Hjemmelaget sukkervennlig protein is


 

Dette er en super god oppskrift med både peanøttsmør og jordbær blant annet. Dette er en is full av næring, proteiner og den smaker super godt. Den er også lett å lage. Prøv den 🙂

 

Ingredienser:

1 1/2 kopp usøtet Mandel melk (lag selv eller kjøpt i butikk, trykk her for oppskrift på å lage mandelmelk selv)

2 ss Peanøtt smør eller annet nøttesmør

6 pkts Stevia (eller 2 ss bake stevia eller 1/4 kopp med søtning som måler som sukker)

1 kopp delte Jordbær

1 klype Salt

Slik gjør du:

Tid: ca 5-10 minutter.

1. Bland alle ingrediensene utenom jordbærene i en blender. Bland det til røren er helt glatt og fin.

sunnis

2. Fyll hver iskrem form omtrent halvfull med delte jordbær. Neste er å fylle blandingen over i iskrem formene og stopp når formene er nesten helt fulle.( ikke fyll helt opp til kanten, la det være igjen en liten plass til pinnene) Sett inn iskrem pinnene.

sunnis

3. Frys de i 4 timer eller mer, inntil isene er faste. For å fjerne isen ut av formen, hold formen under rennende varmt vann i ca 10-15 sekunder, eller til du merker at de løsner fra formen. Kos deg og del med de du er glad i 🙂 

proteinissunnis


Om nina

Helping you from anxiety to joy from my own experience. Empath and higly sensitive. Yoga, meditation, pure food recipies & self love. Gluten free, sugar free, paleo & vegan recipies. Namaste. Wish you joy, love and light, Nina <3