Laktose, Egg og Smørfrie oppskrifter

glutenfritt. laktosefritt, eggfrie oppskrifter, smørfrie oppskrifter


Deilige sjokolade påskeegg med mandel, laktose og glutenfrie 8

        For english recipe please scroll all the way down     God påske klem fra oss med deilige påske sjokolade egg!   Her kommer det litt påskeglede fra oss. Disse deilige og sunne påske sjokolade eggene er sukkerfrie, laktosefrie og glutenfrie. Jeg har brukt 70 % […]


Vegansk thai-inspirert superbønnegryte, super god! 2

    >> >> For english recipie please scroll all the way down.     Få masse energi og glede av denne veganske middags oppskriften!   Jeg laget denne retten sammen med minste jenta på 1 år denne gangen, da mine to andre var bortreist. Full fart i svingene for […]


Deilige glutenfrie og veganske frokost muffins for små og store 4

  For English recipie please skroll all the way down on this site.   Sunne og deilige frokost muffins   Disse herlige frokost muffinsene er inspirert og hentet fra inspirerende SheLikesFood.com. Jeg bestemte meg for å lage disse med blant annet deilig blåbær og chiafrø. De smaker virkelig godt, er enkle […]


Spagetti Bolognese med champinjong – enkel, sunn og god!

Spagetti bolognese for hele familien   Super god, lett og enkel oppskrift å lage. En suksess hos alle i familien! Den kan lages med for eksempel kylling kjøttdeig eller som en vegetar rett med vegetar kjøttdeig. Lykke til og del gjerne med andre du tror kan ha nytte av denne […]


Proteinrik bønnegryte uten kjøtt

  Prøvde meg på en ny oppskrift med bønner. Denne retten er pull av proteiner så den metter veldig godt. Den er også vegetar, Enkel å lage, den gir deg masse næringsstoffer og du holder deg mett lenge. Bønner er modne frø av belgvekster. Disse er frukt av planter i erteblomst familien, blant […]


Enkel og super god pasta med pesto

Knall god vegetar rett for alle i familien, enjoy!   Tilberedningstid: 20 minutter, 2 porsjoner.   Ingredienser: 200 glutenfri spagetti eller annen pasta (jeg brukte en grovere type) Pesto: 0,5 Streich smøreost (ikke laget fra melk) 0,5 potte friske basilikum 2 fedd hvitløk 30 g pinje kjerner eller solsikkekjerner 30 g […]


sunn pølsegryte

Sunn vegetar pølsegryte, enkel, rask og super god å lage

  Jeg prøvde denne oppskriften for første gang denne uken og den ble en suksess for både lille jenta på 3,5 år og mannen i heimen. Super god, super sunn og enkel å lage. Kan også lages som vegetar ved å droppe pølsebitene. Nam, nam 🙂   Oppskrift, 4 porsjoner: […]


Nærringsrik grønnsakssuppe, godt for magen

  Jeg kom over denne grønnsakssuppen og den måtte så klart prøves. Den er super god, lett å lage og den likes av store å små. Super fin høstsuppe som inneholder masse gode nærringsstoffer og gir et kick til kroppen. Anbefales på det varmeste. Jeg lagde denne suppen med kylling […]


Laktosefri og glutenfri gavregrøt, godt for magen

  Havregrøt er en super start på dagen. Havre inneholder mange sunne næringsstoffer, mye fiber og har høyere metthetsverdi enn noen annen matvare. Den langvarige metthetsfølelsen kommer av at kostfibren i havren tas langsomt opp i tarmen, og gir derfor en langsom blodsukkerstigning, i motsetning til såkalt «raske karbohydrater» som […]