Spiritualitet

Spiritualitet og angst, spiritualitet og angst coaching, hjelp til spiritualitet, spirituell oppvåkning, yoga øvelser mot angst, mindfullness angst


40 dagers utfordring til mer glede i livet ditt

Dag 1: Hvordan ta mer vare på deg selv ved å sette grenser:         Dag 2: Hvordan kommunisere med narsissister:     Dag 3: Hvordan løse sosial angst hos sensitive sjeler, høysensitive, empater og lyshjelpere:   Kommer i dag     Dag 4: Hvordan hjelpe en med […]


Yoga for gravide og fødsel, fra egen erfaring

      Jeg har selv vært gravid to ganger, og det er en reise i seg selv. Jeg hadde to kjempe fine graviditeter uten noen som helst av bekkenløsning, vondt, vann i kroppen eller annet negativt som måtte komme i en graviditet. Jeg jobbet frem til ca 1 måned […]


Hvorfor er yoga så effektivt for sosial angst? Med gratis yoga ebok

    Yoga var en trening jeg oppdaget i 2006, og jeg begynte å trene det regelmessig fra 2013. Jeg kan virkelig ikke få snakket nok varmt om det. Yoga har virkelig forandret alt. Det har forandret måten jeg tenker på, å få mental balanse, ut av sosial angst, å […]