FOR ENGLISH RECIPE PLEACE SCROLL ALL THE WAY DOWN
Denne rensende teen er fantastisk enkel å lage, smaker ille godt og gjør masse bra for kroppen. Og hvem liker vel ikke det?
Den inneholder blant annet sitron som er skjent for å være super for å rense kroppen. Og i Ayurveda er sitron i varmt vann på morgenen en del av morgenrutinen for å få kroppen i gang, og for å rense kroppen. Jeg må si at vann med sitron er helt magisk, og det har hjulpet meg enormt. Det drikkes hver dag.
Denne teen inneholder også chiafrø. Og chiafrø inneholder blant annet en del magnesium i seg. Magnesium skal være bra for å roe ned kroppen, bra for angst og stress i kroppen.
En deilig og smakfull te som bør prøves. Og en herlig start på dagen. Nammi nam <3
Hvorfor er chiafrø så bra?
Chiafrø har en høyt innhold av fiber som hjelper om du skal ned i vekt og bidrar til å holde blodsukkeret stabilt. I tillegg så holder også chiafrø deg mett lenger.
Chiafrø inneholder også herlig magnesium som har en beroligende effekt på kroppen, stress og angst.
Inneholder masse deilig vegetabilsk omega 3. Og omega 3 er super for hjernen, og derfor også for stress og angst. Det er viktig å skille mellom omega 3 fra fisk og omega 3 fra planteriket. Omega 3 fra planteriket inneholder ikke EPA og DHA, dette får du kun gjennom fet fisk. Men chiafrø er fantastisk sånn at du får i deg mer omega 3.
Chiafrø er også et av planterikes beste proteinkilder, som gir en lang metthetsfølelse i kroppen. Også fulle av kalsium og antioksidanter.
Hvorfor er sitron så bra?
Sitron er skjent for å være veldig rensende for kroppen. Det er spesielt bra for fordøyelsen, halsbrann og oppblåst mage blant annet. Sitronsaften er med på å rense giftstoffer fra kroppen, fordi sitron er full av antioksidanter som er med på å rense nyre og lever.
Sitroner hjelper også på immunforsvaret. Og sitroner inneholder en del C-vitamin. En halv desiliter sitronsaft dekker det daglige behovet av C-vitamin som kroppen din trenger.
Sitroner inneholder også en del kalium som er bra for både hjernen og nervesystemet.
Det smaker også fantastisk friskt og godt, og er en fantastisk bra start på dagen.
OPPSKRIFT:
1/4 sitron
1/4 appelsin
1 teskje chiafrø
1 spiseskje av urten mynte, eller så mye som du ønsker
SLIK GJØR DU:
1. Hell varmt vann i din favoritt kopp
2. Skjær opp sitron og appelsin, og press saften ut i det varme te vannet
3. Ha i en teskje med chiafrø og hakkede mynte blader
4. Drikkes og nytes alene (litt alenetid) , eller sammen med de du bryr deg om
Hva er din erfaring med å rense kroppen? Og skriv gjerne ned hva du syns om denne drikken.
Lys, glede og kjærlighet til fine, vakre deg.
Stor hjerteklem, Nina <3
ENGLISH RECIPE:
DETOX TEA
This is a detox tea and its great to start the day with. It is also so easy to make.
One of the ingredients is lemon, and this is super to clean and detox the body. In Ayurveda it is commen to start the day with hot water and delicious lemon. I have to say that lemon water is magical for the body, and it has transformed my body. I drink this everyday.
This tea also contains chiaseeds. And chiaseeds is full of magnesium. And this mineral is great for calming the body down, and also for stress and anxiety.
This is a yammy, yammi tea and it must be tasted <3
RECIPE:
1/4 lemon
1/4 orange
1 teaspoon chiaseeds
1 table spoon of mint herb, or so much as you prefere
DESCRIPTION:
1. Pore som hot water in your favorite cup.
2. Dise up some lemon and orange, and press the juice out into the hot water.
3. Have one teaspoon of chiaseeds and some chopped mint leaves into the hoot delicious water.
4. Drink this delicious and healthy tea in self-love and some alone time. Or drink it whit the ones you love and care about.
What is your experience with this cleansing tea? Please share your experience down bellow or write about your favorite clansing tea.
Light, love and joy to beautiful you.
Big hugs from, Nina <3