Dag 1: Hvordan ta mer vare på deg selv ved å sette grenser: Link til innlegg på bloggen med enda mer nyttig informasjon om det å sette grenser finner du her. Dag 2: Hvordan kommunisere med narsissister: Link til super fint […]
Få mer ro og mindre angst og stress gjennom Ayurveda Personlig å har jeg testet ut flere Ayurveidske metoder for å få mindre stress og angst i livet, og det har virkelig hjulpet meg. Jeg har jobbet med det over tid, og har fått […]
Deilige yoga-øvelser for stivhet i nakke, skuldre, hodepine og angst: Personlig så har jeg hatt enorme effekter av yoga og meditasjon. Det har hjulpet meg med stiv nakke, stive skuldre, sove bedre, angst og få mer ro i livet. Dette er fra min personlige erfaring med […]
Jeg har veldig mye varmt å si om både yoga og meditasjon. Det har virkelig forandret livet mitt. Personlig så oppdaget jeg yoga i 2006. Og jeg begynte å trene det regelmessig i 2013. Etter at jeg begynte å trene det regelmessig har det skjedd mange endringer for […]