Velvære for angst/ stress

naturen for angst, naturen, ha det ryddig, rydd opp for angst, rydd opp for mindre stress, naturen for mindre stress, healende musikk, behandling for angst, behandling for angst, behandling for stress, trening for stress, trening for angst, trening for depresjon, trening for glede


Er du fortsatt i trauma bondet?

Er du fortsatt i trauma bondet?

        I dette innlegget så vil jeg gjerne forklare hvilke kjennetegn som sier at du fortsatt er fanget i trauma bondet. Hvordan gjenkjenne når du er det og tips for hvordan kome ut av trauma bondet.    I et misbrukende forhold som er fysisk og/ eller psykisk […]


Hva er trauma bonding i narsissistisk misbruk?

        Hva er trauma bonding og Stockholm syndromet? Stockholm syndromet er det samme som trauma bonding. Og trauma bonding kan være veldig skummelt i forhold til manipulerende mennesker som narsissisten, psykopater og sosiopater.   Derfor er det så viktig å vite om dette. Hva er egentlig trauma […]


Kognitiv dissonans i kjærlighet fra narsissistisk misbruk

          Hvordan løse kognitiv dissonans i kjærlighet fra narsissistisk misbruk? Hva er kognitiv dissonans?    Om du er i et forhold med en person men du er ikke helt sikker på om de er en narsissists eller om de manipulerer deg, så et dette innlegget veldig […]


Kjennetegn på en narsissistisk mor

Hvis du har en narsissistisk mor så skjedde en av to ting. Enten så ble alt du gjorde kontrollert eller så ble du ignorert. Og du fikk ikke lov til å eksistere på bestemte måter. Du ble ikke behandler som en ordentlig person. Det kan også være at det var […]


Forskjellen mellom skjult og ikke skjult narsissisme

Her vil jeg gjerne dele med deg forskjellen mellom skjult og ikke skjult narsissisme, også kalt covert eller overt på engelsk. Eller også en såkalt egoist eller selv digger. Utrolig viktig å vite om for å kunne beskytte deg selv fra slike mennesker. En som er skjult narsissist kan også […]


Hvordan narsissisten bruker sladder

Hvordan narsissisten bruker sladder for selv å få energi. Sladder kan være et tegn på at det er en narsissist eller ihvertfall en giftig person å ha rundt seg. Derfor er det så viktig å være obs på dette når du møter nye mennesker i livet ditt. Om de sladdrer […]


Svar og ikke reager med en narsissist

Svar og ikke reager med en narsissist. Når noen trykker på dine knapper så vet de på en måte akkurat hvor dine sår er. De kan gjøre deg lei deg, sint og irritert. Dette er emosjonell missbruk. Dette kan være personer på jobben, venner, familie, kjæreste eller lignende. Narsissisme har […]


Gaslighting er narsissistens favoritt teknikk

Gaslighting er narsissistens favoritt teknikk. Jeg fant ikke noe passende ord for gasslighting på norsk, så jeg bruker ordet gaslighting. Hvordan vite om noen gaslighter deg og hva er tegnene på det? Og hvordan forhindre at dette skal skje med deg? Jeg har selv erfart dette mange ganger. Og om […]