Velvære for angst/ stress

naturen for angst, naturen, ha det ryddig, rydd opp for angst, rydd opp for mindre stress, naturen for mindre stress, healende musikk, behandling for angst, behandling for angst, behandling for stress, trening for stress, trening for angst, trening for depresjon, trening for glede


selv-kjærlighet

Hvordan Øke Selv-Kjærligheten Til Deg Selv

      Det er så viktig å ta vare på deg selv. Og her skal jeg gi deg tips til hvordan øke selv-kjærligheten til deg selv. Spesielt etter narsissistisk og psykisk misbruk. Det er veldig ødeleggende for din selv-verdi, selvtillit og selvfølelse.    Kanskje du har lært fra du […]


3 steg å øke din selvverd etter psykisk vold og trauma

3 Steg Til Å Øke Din Selvverd

        Din selvverd når ned når du er med narsissistiske og manipulerende mennesker. Og her skal du få 3 steg å øke din selvverd. De er eksperter på å synke din selvtillit og selvverd, for at de selv skal føle seg bedre enn deg. Dette er utrolig […]


narsissistens triangulering

Narsissistens triangulering

      Triangulering kan være en av de mest smertefulle erfaringen som en kan oppleve. Jeg har selv opplevd dette flere ganger. Og det er en forferdelig følelse. Det er veldig tungt å gå igjennom dette med en narsissist eller andre manipulerende mennesker.    Triangulering kan også ødelegge din […]


Hoovering når narsissisten kommer tilbake

Hoovering, når narsissisten kommer tilbake

    Så hva er egentlig hoovering og hvorfor skulle du være bekymret for dette fra en narsissist?   Du er en smart, reflektert og en empatisk person. Og kanskje du nylig har kommet ut av et forhold med en narsissist, eller dere har vær fra hverandre en stund. Du […]


når narsissisten forkaster deg

Når narsissisten forkaster deg 2

    Har du vært igjennom en narsissistisk forkastning selv eller er du redd for at det kommer til å skje? Da vil jeg gjerne forklare for deg hva en narsissistisk forkastning er for noe og hvorfor narsissisten forkaster deg. Jeg vil også gjerne gi deg noen tips på hvordan […]


flygende aper og narsissistens smøre kampanjer

Flygende aper og narsissistens smøre kampanjer

      Flygende aper er narsissistens redskap for smøre kampanjer. Her vil jeg gjerne gå mer inn i rollen til de flygende apene, hvem som kan bli de flygende apene. Hvordan narsissisten får tak i flygende aper mot offeret deres.   Jeg vil også gå inn i hvorfor narsissisten […]


hvordan håndtere manipulerende mennesker

Hvordan håndtere manipulerende mennesker

      Hva skal du gjøre når andre manipulerende mennesker vil utnytte din gode natur?   Tenk først på hva tenker du på når når du ser på noen som er veldig positive og optimistiske? Vi kan si da at de er gode til å serve andre, de er […]


Er du fortsatt i trauma bondet?

Er du fortsatt i trauma bondet?

      I dette innlegget så vil jeg gjerne forklare hvilke kjennetegn som sier at du fortsatt er fanget i trauma bondet. Hvordan gjenkjenne når du er det og tips for hvordan kome ut av trauma bondet.    I et misbrukende forhold som er fysisk og/ eller psykisk så […]


Hva er trauma bonding i narsissistisk misbruk?

        Hva er trauma bonding og Stockholm syndromet? Stockholm syndromet er det samme som trauma bonding. Og trauma bonding kan være veldig skummelt i forhold til manipulerende mennesker som narsissisten, psykopater og sosiopater.   Derfor er det så viktig å vite om dette. Hva er egentlig trauma […]