Velvære for angst/ stress

naturen for angst, naturen, ha det ryddig, rydd opp for angst, rydd opp for mindre stress, naturen for mindre stress, healende musikk, behandling for angst, behandling for angst, behandling for stress, trening for stress, trening for angst, trening for depresjon, trening for glede


Hvordan skal et forhold være?

Personlig så har jeg vært i et narsissistisk og svært usunt forhold. Det var utrolig vondt og ødeleggende. Jeg var fullstendig knust og emosjonelt ødelagt etter dette forholdet. Men hva er et sunt forhold og hvordan få det inn i livet ditt? Viste du at det handler mye om deg […]


Hvordan kommunisere med narsissister

Hvordan kommunisere med narsissister?

Hvordan kommunisere med narsissister. Et veldig viktig tema, og viktig å vite litt om dette om du har slike personer rundt. Eller om det er personer som du må ha kontakt med. >>> >>> Få mer energi ved å unngå manipulerende mennesker.


Ikke i kontakt med egne følelser? 2

Ikke i kontakt med egne følelser? Ubearbeidede følelser kan sette seg i kroppen din. Det kan være ulike hendler du har opplevd i livet ditt som traumer, manipulerende forhold, sorg, bærer nag til noen, bitterhet osv.  Det kan også gjøre at du ikke har kontakt med egne følelser. For kropp […]


hva er yin yoga

Hva er yin-yoga?

Hva er yin-yoga og hvorfor er det så bra for deg? Hvordan kan yin-yoga hjelpe mot angst, stress og din mentale helse? Les mer her.


Hva er emosjonelle sunne forhold?

Hva er emosjonelle sunne forhold?

Hva er emosjonelle sunne forhold? Og hvordan kan du få mer av det? 

Det handler jo om flere ting. Det handler også om å ha et sunt emosjonelt forhold til deg selv. Er du flink til å ta vare på deg selv? Viser du deg selv selv-kjærlighet og selv-aksept hver dag? Hva er egentlig selv-kjærlighet?


Hvordan løse ensomhet etter et manipulerende forhold

Har du vært i et manipulerende og tungt forhold så kan dette gjøre at du føler deg ekstra ensom etterpå. Du har kanskje blitt brukt, tråkket på og føler deg helt emosjonelt utmattet. Jeg har selv vært der, og vet hvordan det føles. Og jeg viste det ikke selv engang når jeg var i det. Det gikk lang tid for meg å se og innse at den jeg var sammen med, ikke behandlet meg bra.


Hvorfor slutte å være en “people pleaser”

Få mindre angst, stress, sinne, depresjon, ensomhet, sorg ved å slutte å være en “people pleaser”. Sett grenser og stå opp for deg selv, du er like viktig som alle andre. Du fortjener glede, lys og kjærlighet <3


Få mindre angst i jula med familie forhold og alt annet stress, få mer glede

Få mindre angst i jula med dine forhold, få mer glede

Last ned min unike glede og kjærlighets meditasjon i det innholdsrike gledes biblioteket under. Fantastisk å ligge å høre på. Den har forandret hele livet mitt. Hjelper deg å heale hjertet, kroppen og hode ditt, sånn at du kan få mer glede og takknemlighet i jula: Er du en som […]


Avslappet og angst-fri mamma og baby med amming

              Amming er noe av det mest naturlige som finnes, og det er en fantastisk mulighet for deg som mamma å få kontakt med din baby. Amming handler ikke bare om å gi din baby mat, men det handler om å knytte en spesiell […]


Hvorfor mor og baby yoga?

    Yoga kan være fantastisk beroligende både for babyer, barn, sensitive mammaer og pappaer. Det kan være med på å bygge et tettere bånd. Det gir også utrolig mange fantastiske helsefordeler til både din baby/ barn og deg selv. I dette innlegget så gir jeg deg en oversikt over […]