Spirituell vekst

Spiritualitet og angst, spiritualitet og angst coaching, hjelp til spiritualitet, spirituell oppvåkning, yoga øvelser mot angst, mindfullness angst


Ikke i kontakt med egne følelser? 2

Ikke i kontakt med egne følelser? Ubearbeidede følelser kan sette seg i kroppen din. Det kan være ulike hendler du har opplevd i livet ditt som traumer, manipulerende forhold, sorg, bærer nag til noen, bitterhet osv.  Det kan også gjøre at du ikke har kontakt med egne følelser. For kropp […]


hva er yin yoga

Hva er yin-yoga?

Hva er yin-yoga og hvorfor er det så bra for deg? Hvordan kan yin-yoga hjelpe mot angst, stress og din mentale helse? Les mer her.


Hva er emosjonelle sunne forhold?

Hva er emosjonelle sunne forhold?

Hva er emosjonelle sunne forhold? Og hvordan kan du få mer av det? 

Det handler jo om flere ting. Det handler også om å ha et sunt emosjonelt forhold til deg selv. Er du flink til å ta vare på deg selv? Viser du deg selv selv-kjærlighet og selv-aksept hver dag? Hva er egentlig selv-kjærlighet?


Hvordan løse ensomhet etter et manipulerende forhold

Har du vært i et manipulerende og tungt forhold så kan dette gjøre at du føler deg ekstra ensom etterpå. Du har kanskje blitt brukt, tråkket på og føler deg helt emosjonelt utmattet. Jeg har selv vært der, og vet hvordan det føles. Og jeg viste det ikke selv engang når jeg var i det. Det gikk lang tid for meg å se og innse at den jeg var sammen med, ikke behandlet meg bra.


Hvorfor slutte å være en “people pleaser”

Få mindre angst, stress, sinne, depresjon, ensomhet, sorg ved å slutte å være en “people pleaser”. Sett grenser og stå opp for deg selv, du er like viktig som alle andre. Du fortjener glede, lys og kjærlighet <3


Få mindre angst i jula med familie forhold og alt annet stress, få mer glede

Få mindre angst i jula med dine forhold, få mer glede

Last ned min unike glede og kjærlighets meditasjon i det innholdsrike gledes biblioteket under. Fantastisk å ligge å høre på. Den har forandret hele livet mitt. Hjelper deg å heale hjertet, kroppen og hode ditt, sånn at du kan få mer glede og takknemlighet i jula: Er du en som […]


Hvorfor mor og baby yoga?

    Yoga kan være fantastisk beroligende både for babyer, barn, sensitive mammaer og pappaer. Det kan være med på å bygge et tettere bånd. Det gir også utrolig mange fantastiske helsefordeler til både din baby/ barn og deg selv. I dette innlegget så gir jeg deg en oversikt over […]


Hvordan balansere det feminine og maskuline

    Vi har alle både feminin og maskulin energi i oss, og det er viktig å få en balanse mellom disse to. Men noen har valgt å stenge av for en av energiene. Derfor kan det også bli ubalanser i kroppen. Om du er en fantastisk sensitiv sjel så […]


40 dagers utfordring til mer glede, og mindre angst og stress

        Dag 1: Hvordan ta mer vare på deg selv ved å sette grenser:     Link til innlegg på bloggen med enda mer nyttig informasjon om det å sette grenser finner du her.   Dag 2: Hvordan kommunisere med narsissister:     Link til super fint […]


Yoga for gravide og fødsel, fra egen erfaring

      Jeg har selv vært gravid to ganger, og det er en reise i seg selv. Jeg hadde to kjempe fine graviditeter uten noen som helst av bekkenløsning, vondt, vann i kroppen eller annet negativt som måtte komme i en graviditet. Jeg jobbet frem til ca 1 måned […]