sosial angst


40 dagers utfordring til mer glede, og mindre angst og stress

        Dag 1: Hvordan ta mer vare på deg selv ved å sette grenser:     Link til innlegg på bloggen med enda mer nyttig informasjon om det å sette grenser finner du her.   Dag 2: Hvordan kommunisere med narsissister:     Link til super fint […]


Hvorfor er yoga så effektivt for sosial angst? Med gratis yoga ebok

    Yoga var en trening jeg oppdaget i 2006, og jeg begynte å trene det regelmessig fra 2013. Jeg kan virkelig ikke få snakket nok varmt om det. Yoga har virkelig forandret alt. Det har forandret måten jeg tenker på, å få mental balanse, ut av sosial angst, å […]


Hvordan håndtere og løse sosial angst

  Det å ha sosial angst er en forferdelig følelse og det gjør at livet blir veldig begrenset. Det gjør at man er nervøs, sky, sjenert og har mange negative tanker. Det kan være negative tanker om seg selv, men også om andre. En er fylt av vonde og begrensende […]