purejoybynina


Hvordan Håndtere Angst fra Misbruk og PTSD

Hvordan håndtere angst fra misbruk og PTSD. Man er fylt med angst om mna har blitt utsatt for psykisk vold. Her deler jeg flere tips om hva som kan hjelpe. Jeg deler ut fra egen erfaring >>> >>> Se video her om HVORDAN HÅNDTERE ANGST FRA MISBRUK OG PTSD.


Jule Yin Yoga for Stress

Få avslappende og beroligende jule yin yoga her, for å stresse ned og roe ned kroppen <3 >>> >>> Trykk her eller på bilde under for å se avslappende jule yin yoga for å stresse ned <3 


Gratis handleliste Mental helse, psykisk vold

    Trykk her eller på bilde under for mer informasjon om denne gratis mentale helse handlelisten. Kan være fin etter psykisk vold eller ptsd. Jeg deler her hva som har hjulpet for meg.   Trykk her for gratis handleliste for mental helse, og for mer glede i livet.   […]


Narsissistens Karma

Hva er egentlig narsissistens karma? Lær for å kunne tilgi hva de har gjort mot deg, og for at du kan tilgi deg selv <3 Du kan se videoen HER, eller trykk på bilde under. Du kan takke meg senere <3


Morgen Yin Yoga, 15 minutter.

  Avslappende morgen yin yoga trening, kun 15 minutter. Perfekt også for deg som har dårlig tid på morgenen. Løsner på knuter etter natten, og setter intensjonen for dagen. Test ut denne treningen, du kan takke meg senere <3 Du kan se morgen yin yoga treningen her, eller trykk på […]