Blogg


Avslappet og angst-fri mamma og baby med amming

              Amming er noe av det mest naturlige som finnes, og det er en fantastisk mulighet for deg som mamma å få kontakt med din baby. Amming handler ikke bare om å gi din baby mat, men det handler om å knytte en spesiell […]


Hvorfor er mor/ far og baby/ barne yoga så fantastisk + gratis ebok

    Yoga kan være fantastisk beroligende både for babyer, barn, sensitive mammaer og pappaer. Det kan være med på å bygge et tettere bånd. Det gir også utrolig mange fantastiske helsefordeler til både din baby/ barn og deg selv. I dette innlegget så gir jeg deg en oversikt over […]


Hvordan balansere det feminine og maskuline, få balanse og ro

    Vi har alle både feminin og maskulin energi i oss, og det er viktig å få en balanse mellom disse to. Men noen har valgt å stenge av for en av energiene. Derfor kan det også bli ubalanser i kroppen. Om du er en fantastisk sensitiv sjel så […]


40 dagers utfordring til mer glede, og mindre angst og stress

        Dag 1: Hvordan ta mer vare på deg selv ved å sette grenser:     Link til innlegg på bloggen med enda mer nyttig informasjon om det å sette grenser finner du her.   Dag 2: Hvordan kommunisere med narsissister:     Link til super fint […]


Yoga for gravide og fødsel, fra egen erfaring

      Jeg har selv vært gravid to ganger, og det er en reise i seg selv. Jeg hadde to kjempe fine graviditeter uten noen som helst av bekkenløsning, vondt, vann i kroppen eller annet negativt som måtte komme i en graviditet. Jeg jobbet frem til ca 1 måned […]


Hvordan hjelpe barn med sosial angst og sjenerthet

      “Jeg blir heller være hjemme enn å dra i bursdagen”, “Jeg har vondt i magen og har ikke lyst til å gå på skolen i dag”, ” Jeg er “syk” og har vondt i magen, og kan ikke dra på skolen i dag”, “Jeg blir hjemme i […]


Hvorfor er yoga så effektivt for sosial angst? Med gratis yoga ebok

    Yoga var en trening jeg oppdaget i 2006, og jeg begynte å trene det regelmessig fra 2013. Jeg kan virkelig ikke få snakket nok varmt om det. Yoga har virkelig forandret alt. Det har forandret måten jeg tenker på, å få mental balanse, ut av sosial angst, å […]