Dette er en veldig enkel hjemmelaget is, og den er ferdig i løpet av få minutter med kun noen få ingredienser. I tillegg smaker den super duper godt!
Den passer også fint til de som har diabetes og for små barn, da den også inneholder masse bra næringsstoffer. For ikke å nevne kombinasjonen med sjokolade, peanøttsmør og banan, som smaker utrolig godt sammen. Oppskrift er inspirert og hentet fra en ukjent blogg.
Kos deg og del med dine nære og kjære! 🙂
Næringsinnhold:
Posjoner
2
Kalorier pr servering
175
Fett
3 g
Karbohydrater
35 g
Fiber
7 g
Sukker
16 g
Protein
10 g
Ingredienser:
2 store skrellede bananer delt i biter, og fryst ned.
1/4 kopp peanøtt mel ( eller 2 ss peanøtt eller nøttesmør)
1 ss Kakao pulver
2 ss usøtet mandel melk (eller annen ønsker melk)
litt salt
Fremgangsmåte:
Ca tid å lage oppskriften er 5-10 minutter.
1. Plasser de frosne delte bananen i en food prosessor.
2. Tilfør resten av ingrediensene, og bland til det blir jevnt og fint.
3. Nyt med en gang for en myk herlig iskrem, eller plasser den i fryseren i ca 1-2 timer for en mer fast is krem. Nyt og del med de du er glad i 🙂
