Yoga

hvorfor yoga, pranayama, pusten, hvorfor puste riktig, yoga retninger, ulike yoga treninger, hvilke yoga retninger finnes, ashtanga yoga, yin yoga, hatha yoga, yoga kurs fredrikstad, yoga kurs østfold


Hva er rotchakraet, stress ned

Stans opp. Ta et dypt åndedrag. Eller vær litt raus mot deg selv: Ta flere…. Å lære å ta imot: Hvis en mann skulle pålegge seg selv alltid å være alvorlig, aldri unne seg litt moro g avslapning, ville han bli gal eller ustabil uten å være bevisst på det […]