Super god, enkel og avslappende te 4

For English recipie please skroll all the way down.

Super god, enkel og avslappende te

Dette er en super god, enkel og avslappende te. Plei deg selv godt med denne teen. Vis deg selv litt selv-kjærlighet og egen-tid. Veldig enkel å lage og alle ingredienser kan lett kjøpes i vanlig butikk med kun to ingredienser. Og den smaker super godt. Det liker vi <3

Denne avslappende teen inneholder urten basilikum. Urten har en søtaktig smak, og smaker veldig godt og friskt som en te. Denne urten skal ha angst og stress dempende egenskaper. Så dermed er den kjempe fin å drikke på kvelden for å få mer ro og slappe av. Egentlig en kjempe fin te å drikke for alle før leggetid, for å slappe mer av i kroppen.

Basilikum er både beroligende, løser opp spenninger i kroppen og er super for magen og fordøyelsen. Urten skal være flott for både mye nervøsitet, søvnløshet og psykisk utmattelse.

Denne teen kan også være en fin te å drikke for gravide eller mødre. Siden det å være gravid kan by på litt mindre søvn og det samme kan det å være mamma for de aller minste. Dermed kan det være godt å ha litt egen-tid å kunne sette seg ned å nyte en herlig beroligende te, som også kan hjelpe på søvnen og mulig stress.

Denne teen ble ihvertfall en favoritt for meg. Og kanskje den blir det for deg også? 🙂

Mimre bilde fra sykehuset:

Et lite mimre bilde tilbake fra sykehuset da andre jenta vår ble født, og jeg ble mamma for andre gang. Her er minste jenta vår bare 1 dag gammel. I dag er hun 15 måneder. For en gave det er med så mange fine følelser. Er du kanskje også mamma eller pappa?

Og både hun og storesøster som snart er 5 år elsker å være med å hjelpe på kjøkkenet. Største hjertet har også mange gode idéer.

Prøv også: Disse yoga-øvelsene for bedre søvn og få mer ro, med gratis nedlastbar ebok.

Hva er basilikum urten bra for:

– Angst og stress

– Sove bedre

– Få mer ro og slappe av

– Muskelspenninger

– Mage og fordøyelse

– Fin for gravide

– Stressa mammaer og pappaer

og mye mer.

Basilikum urten inneholder blant annet magnesium, kalsium og vitamin C som er bra å få i seg ved mye stress og angst i kroppen. Da disse mineralene og vitaminen virker angst og stress dempende.

Oppskrift:

3 teskje hakket fersk basilikum (eller tørket, reduser da til 1,5 teskje)

1 tsj ekte honning eller agavesirup (vegetar, eller juster mengde etter ønske)

Slik gjør du: 

1. Hakk opp deilig fersk basilikum, ha det i en te-klype og legg den i en te-kopp.

2. Hell kokende vann over.

3. Ha i ønsket mengde ekte honning eller annen naturlig søtning.

4. La det stå å trekke i ca 2-5 minutter (jo lenger det trekker, jo sterkere smak får du på teen)

5. Dryss gjerne noen blader også på toppen for pynt og enda mer smak. Ta de ut om du syns det blir for sterk smak.

5. Så er det bare å sette seg ned å nyte, slappe av og skjenne roen senke seg i kroppen. Og del en te gjerne med din kjære før leggetid eller ha litt alene tid.

Test også ut denne herlige oppskriften: Veganske og super gode frokost muffins med masse blåbær som er fint for å roe ned.

Ønsker du å få tips til annen deilig drikke med urter så kan jeg anbefale MageVenneligMat sin blogg. Mange fine og inspirerende oppskrifter. 

Sjekk gjerne også ut NaturligSunn sin urtete oppskrift med mynte. Mange fine oppskrifter.

Del gjerne hva du syns om oppskriften eller om du prøver den ut? Alltid hyggelig å høre 🙂 Og del gjerne hva din favoritt kvelds te er?

Gleder meg til å høre fra deg og tusen takk for at du følger meg.

Ønsker deg glede, lys og kjærlighet.

Hjerteklem, Nina <3

English Recipie:

Super tasty, easy and relaxing tea 

A delicious tea that`s good for nervousness, insomnia, mental issues or just to relax and feel good.

Treat yourself good with this tea. Show yourself some self-love and alone time. This tea is so easy to make and you can easily get all the ingredients at the store (its just two ingredients ). It tastes super good <3

This relaxing tea contains the herb basil. This herb has a sweet, fresh and delicious taste to it. This herb is also known to reduse anxiety and stress in the body. That makes this tea a super drink to drink in the evening to relax and get more peace.

The basil herb is calming, solves tension in the body, its super for the stomach and the digestion, great for nervousness, insomnia, mental fatigue and a lot more.

This tea can also be a good drink to drink for those who are pregnant or who are mothers. Since when you are pregnant and when you are a mom to smal kids, involves less sleep. That makes this tea great to have for some alone time and to destress. This tea can also help both pregnant and mothers to sleep better and stress less.

This tea is definitly a favoritt for me. And maybe it will be for you also? 🙂

Try also these healthy bluberry muffins for breakfast.

RECIPE:

3 teaspoons chopped fresh basil (with dried basil reduse to 1,5 teaspoon)

1 teaspoon real honey or agavesirup for vegan (or more as desired)

INSTRUCTIONS:

1. Chop up delicious fresh basil. Have it in a tea pinch and in your favorite cup.

2. Pour boiling water over.

3. Ad the desired amount of honey.

4. Leave the teaspoon in the water for about 2-5 minutes (the longer it is in the water, the stronger the taste on the tea)

5. Last but not least, enjoy a delicious, relaxing and cleansing tea. Feel your body getting relaxed and calmed down.

What is the basil herb good for:

– Anxiety and stress

– Sleep better

– Get more peace

– Muscle tensions

– Better digestion

– For pregnant to calm down

– Stressed out moms and dads

and much more.

The basil herb contains magnesium, calcium and vitamin C that is known to be good for both anxiety and stress in the body.

Please share if you try this tea out. What do you think? 🙂 What is your favorite relaxing tea?

Wishing you love, light and joy sweet you. Thanks so mych for following me and great to connect.

Lots of love from, Nina <3