Sunne Forhold


Hvordan få livet ditt tilbake etter narsissistisk misbruk

  Vi vet om at om vi er i et narsissistisk forhold eller har vært det, så vet du at vi må gjøre en forandring. Og det kan være veldig vanskelig. Så all ære til deg. Ett skritt av gangen, og konsentrer deg om det.   Men det fine er […]


skjult narsissist

Bygg Integritet For Å Bygge Tillit Igjen Etter Psykisk Misbruk

  Bygg integritet for å bygge tillit igjen. For etter narsissistisk og psykisk misbruk så får du et sår, når det gleder det å stole på folk og livet igjen. Dette er også en del av PTSD som kommer etter trauma, eller CPTSD. Tilliten din ble da ødelagt av all […]


Hva Er Indre Barn Arbeid?

    Hva er egentlig det indre barnet, og hvordan kan du jobbe med det? Når jeg prater om indre barn arbeid her, så tenker jeg i forbindelse med trauma arbeid. Om du har opplevd noe spesiell trauma, og trenger å jobbe med ditt indre barn. For å heale og […]


Hvordan Beskytte Deg Selv Mot Narsissister Som En Empat

      Det empater ofte sliter med er å sette grenser og ta ansvar for sine egne handlinger. Som empater så kan vi tro at vi bare trenger å snu det andre skinner til, og være hyggelig mot alle. Selv de som også behandler oss dårlig.    Men det […]


narsissistens triangulering

Narsissistens triangulering

        Triangulering kan være en av de mest smertefulle erfaringen som en kan oppleve.    Triangulering kan også ødelegge din selv-verdi i mange år, dessverre. I dette innlegget så vil jeg gjerne beskrive hva triangulering er for noe. Hvorfor narsissister og andre manipulerende mennesker bruker det. Og […]


Er du fortsatt i trauma bondet?

Er du fortsatt i trauma bondet?

      I dette innlegget så vil jeg gjerne forklare hvilke kjennetegn som sier at du fortsatt er fanget i trauma bondet. Hvordan gjenkjenne når du er det og tips for hvordan kome ut av trauma bondet.    I et misbrukende forhold som er fysisk og/ eller psykisk så […]