Laktose, Egg og Smørfrie oppskrifter

glutenfritt. laktosefritt, eggfrie oppskrifter, smørfrie oppskrifter


Hjemmelaget gresk tzatziki

Jeg har nå laget hjemmelaget gresk tzatziki, som er super godt og sunt. Dette er en typisk Tyrkisk eller Hellansk tilleggs rett. Denne herlige sausen passer å servere både til grillet kjøtt og fisk. Den passer også utmerket til friske salater og grillmat. Smaker friskt, lett og gir en god […]


Oyster Sesame laks med grønnsaker

Til 2 voksne og 2 barn, ca 25 minutter. Ingredienser: 500 gram laksefilet 1/2 ts salt 1 ss olje 1 løk 1 grønn paprika 1 rød paprika 2 tomater 1 rød chili 2 fedd hvitløk 1 ss olje 1 pose woksaus oyster sesame Slik gjør du: 1. Ha salt på […]


thaisuppe

Super god thai suppe med reker og torsk

Testa ut denne super gode thai suppen med reker og torsk og den var utrolig god. Anbefales virkelig! Reker og reker kan byttes ut med for eksempel kylling om du ønsker. Eller du kan lage den kun med grønnsaker om du ønsker en vegetarrett. Lykke til 🙂 Oppskriften er hentet […]


Sunn salat med søtpotet og paprika

  I dag ville jeg teste ut en ny sunn salat oppskrift og da ble det denne med blant annet søtpotet og paprika. Den smaker nydelig, er lett for magen, inneholder masse næringsstoffer og du blir god og mett av den.     Oppskrift, til 4 personer: 2 søtpoteter, uten […]


Hvordan lage næringsrik mandelmelk, fri for laktose

  Denne uken ville jeg gjerne lage mandelmelk. Dette er et kjempe fint alternativ til dere som har laktose intoleranse. Mandler er også veldig næringsrike, er helt naturlige og innholder ingen hormoner som du finner i kumelk. Proppfull av ren energi for kropp og sinn.   Oppskrift: 2,5 dl mandler […]


Spirulina og Banan Smoothie

  Jeg ville gjerne dele en smoothie med dere som jeg syns er veldig god. I tillegg er den enkel å lage, er proppfull med vitaminer og alt det kroppen din så gjerne vil ha. I tillegg er det også spirulina alger i den, noe som gjør den super sunn. […]


Hvordan lage dine egne urtedrops

I går så ville jeg prøve ut en ny oppskrift. Jeg ville teste noe som kan være bra for en sår vinterhals. Derfor bestemte jeg meg for å lage urtedrops som er veldig bra samtidig som det pleier halsen og kroppen. Dette er en enkel oppskrift som du fint kan […]