Hva er yin-yoga?
Hva er yin-yoga og hvorfor er det så bra for deg? Hvordan kan yin-yoga hjelpe mot angst, stress og din mentale helse? Les mer her.
nina
Hvorfor mor og baby yoga?
Yoga kan være fantastisk beroligende både for babyer, barn, sensitive mammaer og pappaer. Det kan være med på å bygge et tettere bånd. Det gir også utrolig mange fantastiske helsefordeler til både din baby/ barn og deg selv. I dette innlegget så gir jeg deg en oversikt over […]
Hvordan balansere det feminine og maskuline
Vi har alle både feminin og maskulin energi i oss, og det er viktig å få en balanse mellom disse to. Men noen har valgt å stenge av for en av energiene. Derfor kan det også bli ubalanser i kroppen. Om du er en fantastisk sensitiv sjel så […]
Yoga for gravide og fødsel, fra egen erfaring
Jeg har selv vært gravid to ganger, og det er en reise i seg selv. Jeg hadde to kjempe fine graviditeter uten noen som helst av bekkenløsning, vondt, vann i kroppen eller annet negativt som måtte komme i en graviditet. Jeg jobbet frem til ca 1 måned […]
Deilig og enkel vegansk sommergryte med ingefær
For English recipe please skroll all the way down Da har jeg mekka sammen en ny, deilig og sunn oppskrift til deg. Og denne veganske gryten smaker jammen godt, og gjør godt for deg både når det gjelder kropp og sjel. Minste jenta […]
Super digg smoothie bowl frokost med jordbær og chiafrø
For English recipe please skroll all the way down. Deilig, enkel og super god smoothie bowl frokost: Jeg elsker enkle og lette frokoster og spesielt smoothie. Så derfor tenke jeg å teste ut en smoothie bowl. Denne smoothie bowlen er enkel å […]
Yoga og meditasjon for anspent nakke og skuldre, med gratis nedlastbar ebok.
Deilige yoga-øvelser for stivhet i nakke, skuldre, hodepine og angst: Personlig så har jeg hatt enorme effekter av yoga og meditasjon. Det har hjulpet meg med stiv nakke, stive skuldre, sove bedre, angst og få mer ro i livet. Dette er fra min personlige erfaring med […]
Super god, enkel og avslappende te 4
For English recipie please skroll all the way down. Super god, enkel og avslappende te Dette er en super god, enkel og avslappende te. Plei deg selv godt med denne teen. Vis deg selv litt selv-kjærlighet og egen-tid. Veldig enkel å lage og alle ingredienser […]
Yoga og meditasjons øvelser for bedre søvn og indre ro + gratis nedlastbar pdf
Jeg har veldig mye varmt å si om både yoga og meditasjon. Det har virkelig forandret livet mitt. Personlig så oppdaget jeg yoga i 2006. Og jeg begynte å trene det regelmessig i 2013. Etter at jeg begynte å trene det regelmessig har det skjedd mange endringer for […]
Få mer energi ved å unngå manipulerende mennesker 11
Vi lever dessverre i et samfunn og en verden der det foregår mye manipulering. Det foregår manipulering på jobben, i familien, i kjæresteforholdet og mer. De som manipulerer gjør det for å få makt og for at de ikke ønsker å se andre skinne. Manipulerende mennesker er ekstremt […]